饮食、锻炼和健康

2010年8月10日,

老年痴呆症患者的整体健康和幸福感如何维持?

对于患有阿尔茨海默氏症的人来说,在合格医生的持续监督下保持最佳的整体健康状况是至关重要的。整体健康状况不佳与阿尔茨海默氏症更严重的症状有关,所以保持健康的习惯可能会减轻症状。必须注意适当的运动、饮食和任何新的或长期存在的健康问题。听力和视力也应定期评估和适当治疗,如果蹒跚。在与初级保健医生进行持续咨询的同时,还可以根据具体需要拜访专家或其他保健专业人员。

同时存在的疾病应该被识别并适当管理,因为它们可能对阿尔茨海默氏症的行为产生负面影响。例如,频繁的尿路感染可能会增加游荡,抑郁会扰乱睡眠,加深社交退缩。

老年痴呆症患者需要遵循特殊的饮食吗?

患有阿尔茨海默病的人应该吃均衡、营养丰富的食物,但通常没有必要特别饮食。然而,即使是健康的老年人,随着年龄的增长,饮食习惯也会发生变化:食物可能闻起来或尝起来不一样;咀嚼和消化食物可能会变得更加困难,我们的细胞可能无法有效地利用食物中的能量。这些问题在阿尔茨海默氏症患者中可能更为突出,并可能因该疾病带来的其他挑战而加剧。此外,阿尔茨海默病可能会导致大脑中的食欲控制系统失灵,因为这些区域的神经细胞恶化,导致极端的饮食行为(暴饮暴食或不吃东西)。

在疾病的早期阶段,阿尔茨海默氏症患者可能在做饭方面有困难。他们可能会忘记烤箱里有食物,或者做了什么东西又忘了吃。在这种情况下,按部就班的书面或口头指示可能是有益的。

食物准备问题可能会发展成进食困难。神经细胞的死亡最终剥夺了识别口渴或饥饿的能力。与此同时,由于大脑的视觉和“映射”区域发生了变化,深度知觉可能会受到损害,这使得进食的过程更加令人沮丧。这个人可能不再知道如何使用刀叉,可能对食物完全失去兴趣。

严重的饮食问题会使老年痴呆症患者面临体重下降、脱水和营养不良的风险。如果你注意到你的体重有了显著的下降或饮食习惯的改变,就去看医生。询问增加你爱的人食物摄入量的方法,并找出是否有必要补充营养。请记住,补品应该谨慎使用,而且只能在医生的监督下使用,因为它们可能会与处方药相互作用。

对一个老年痴呆症患者来说锻炼很重要吗?

保持一个合理的运动水平是很重要的原因有很多,无论是对整体健康还是对解决阿尔茨海默氏症的具体问题。运动可以提高灵活性,帮助一个人保持独立性。在正常人中,适度的剧烈运动已经被证明可以改善认知功能。

对阿尔茨海默氏症患者的研究表明,轻度运动和散步似乎能减少流浪、攻击性和焦虑。将锻炼融入日常生活和计划好的活动中,也有助于缓解问题行为。运动的类型应根据个人的能力而定。和你的医生谈谈什么是正确的。

什么样的补充性健康方法可能对老年痴呆症患者有益?

老年痴呆症患者的健康治疗也可以采用所谓的“补充性”健康方法。这些方法可能包括草药疗法、针灸和按摩。这一治疗领域目前是大量研究的主题,有更多的研究提出。重要的是要明白,补充或替代健康方法,包括维生素和草药补充剂,不像新药那样受到政府对安全性和有效性的严格审查,所以在考虑这些方法时必须谨慎。虽然有越来越多的合法研究人员在调查这些方法,但在公共领域也有大量的错误信息,未经证实的主张猖獗。让你的医生帮助你了解这些方法的好处和风险,并且在没有和你的医生讨论之前不要服用草药或维生素补充剂,因为许多这些药物会与处方或非处方药物产生消极的相互作用。

银杏它是一种具有抗氧化特性的草药补充剂,一直以来都被大肆宣传它对认知和记忆的作用。一些研究表明,一些痴呆症患者(未指明类型)可能会从银杏叶补充剂中受益,但迄今为止,这种药草的有效性还缺乏严格的证据。更多的研究正在进行中,其中包括研究银杏是否有助于改善轻度认知障碍的症状。与其他草药补充剂一样,银杏叶也有副作用,可能与处方药相互作用,所以只能在医生的监督下服用。

针灸几千年来,人们一直在用它来治疗各种各样的健康问题。最近,人们对它在阿尔茨海默病中的应用进行了调查。马萨诸塞州韦尔斯利的韦尔斯利学院女性研究中心(Wellesley College Center for Research on Women)的两家医疗机构的科学家们说,和香港大学(University of Hong Kong)的研究人员在最近的一次老年痴呆症研究会议上报告了两项有希望的小型研究结果。

在韦尔斯利的研究中,11名痴呆症患者(10名阿尔茨海默氏症患者,1名血管性痴呆患者,这是一种相关疾病)连续三个月每周接受两次针灸治疗。研究前后完成的测试测量了研究对象的认知功能和情绪,分析表明,治疗显著减少了抑郁和焦虑。在香港进行的这项研究中,八名阿尔茨海默病患者接受了总共30天的治疗,结果显示,他们在认知、语言技能、运动协调以及阿尔茨海默氏症症状严重程度的总体衡量方面都有显著改善。更多的研究正在重复这些结果,并进一步探索针灸治疗与阿尔茨海默病相关的情绪和行为障碍的有效性。

按摩可以治疗多种健康状况,大量研究证明了它对一般健康的好处。很少有研究调查它对阿尔茨海默氏症的作用,但有一些证据表明,按摩疗法可能减少诸如游荡、攻击和焦虑等行为。

阿尔茨海默氏症的文章

所有的文章
Baidu